Qoz (qabıqlı) - 1kq

9 m
Bonusla qiyməti: 9 bonus
Satışda var
+

Məhsul haqqında

Qoz, qoz ağacının yuvarlaqlaşmış, bir toxumalı daş meyvəsidir. Tam yetişmədən sonra qabığın çıxarılması, adətən, iki seqmentdə aşkar olan qırışlı qoz qabığını ortaya çıxarır. Yetişmə prosesi zamanı, qabıq qırılqan və sərt olur. Qabıq, bir bölmə ilə ayrılmış iki yarımdan ibarət olan kernel və ya əti əhatə edir.


Sağlamlıq Faydaları

Qoz omega-3 yağları ilə zəngindir və çox miqdarda antioksidan maddələr ehtiva edir. Qida ürək xəstəliyini və xərçəngin qarşısını almaqda kömək edərkən beyin sağlamlığını da artıra bilər.

Ürək Sağlamlığı: Qoz antioksidantların və sağlam yağların zəngin bir qaynağıdır. Xüsusilə digər sağlam həyat tərzi vərdişləri ilə birləşən zaman, ürək xəstəliyi üçün bir sıra risk faktorlarını da azalda bilər.

Xərçəngin qarşısının alınması: Qoz istehlakı müəyyən növ xərçəng riskini azalda bilər.

Beyin Sağlamlığı: Qozla zəngin olan bir pəhriz beyin funksiyasını inkişaf etdirə bilir və bəlkə Alzheimer xəstəliyinin inkişafını yavaşlatır.


Qidalanma dəyəri

Qabıqsız qoz 4% su, 15% protein, 65% yağ və 14% karbohidratlar, o cümlədən 7% pəhriz lifindən ibarətdir. 100 qramlıq qoz 2,740 kilojoule (654 kcal) və (daha çox Gündəlik Dəyər və ya DV-nin 19% -i) bir sıra dietar minerallar, xüsusilə 163% DV-da manqan və B vitaminləri ilə zəngindir.


Saxlanma qaydası

Mağazadan qozu evə gətirdikdə, onları saxlamaq üçün ən yaxşı yer, istifadədən asılı olaraq soyududcu və dondurucudur.Dərhal qozdan istifadə edəcəyiniz təqdirdə, onları soyuducuya qoyun. Bir ay və ya daha uzun bir müddət saxlansanız, onları dondurucuya saxlayın.

Rəylər

Məlumat tapılmadı

Rəy yazın